Sopa de legumes, frango e ervas de Meghan e Jenn

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Esta sopa está cheia de legumes e frango, o que é uma maneira deliciosa de terminar o dia. Tente substituir também o milho congelado por uma lata de creme de milho ou milho integral.

Preparação: 15 Minutos
Cozinhar: 2 Hora
Total: 2 Hora15 Minutos
Porções: 8 servings
Calorias: 74.9 calories


Ingredientes Sopa de Legumes, Frango e Ervas de Meghan e Jenn

  • 1 pimentão verde, picado
  • 1/2 cebola branca grande, picada
  • 2 talos de aipo com folhas, picados
  • 1 cabeça pequena de brócolis, picado
  • 1/4 (16 onças) pacote de grãos de milho congelados
  • 2 metades de peito de frango sem pele e sem osso - em cubos
  • 1 dente de alho, picado
  • 5 folhas de manjericão fresco
  • 2 ramos de orégano fresco
  • 1 pitada de alecrim seco
  • 1 pitada de salsa seca
  • Sal e pimenta a gosto
  • 4 cubos de caldo de galinha, esfarelado

  • Instruções para preparar a sopa de legumes, frango e ervas da Meghan e Jenn

    Passo 1:

    Em uma panela grande, misture o pimentão, a cebola, o aipo (reserve as folhas para decorar), o brócolis, o milho, o frango e o alho. Tempere com manjericão, orégano, alecrim, salsa, sal e pimenta. Mexa o caldo na mistura e despeje água suficiente para cobrir por 2 polegadas. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 2 horas, mexendo ocasionalmente.




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