Couve Vegetariana Kickin'

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Pão de milho, feijão fradinho e couve são uma tradição de Ano Novo no Sul - o pão de milho representa o ouro, as moedas do feijão fradinho e a couve combinam com o verde do papel-moeda dos EUA. Desde que deixei o sul, onde cresci, para o Pacífico NW, comecei a tradição de oferecer um brunch em casa aberta no dia de Ano Novo e esta é minha receita preferida para esta ocasião divertida.

Preparação: 20 Minutos
Cozinhar: 40 Minutos
Total: 60 Minutos
Porções: 6 servings
Calorias: 237.8 calories


Ingredientes Couve Vegetariana Kickin'

  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 cebola grande cortada ao meio e em fatias finas
  • 4 dentes de alho, em fatias finas
  • 2 ramos de tomilho fresco, folhas descascadas
  • 2 folhas de louro
  • 2 (14 onças) latas de tomate picado
  • 1 xícara de caldo de legumes
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa de melaço
  • 1 colher de sopa de aroma de fumaça líquida
  • 2 libras de couve, picada
  • 1 1/2 xícaras de feijão branco cozido

  • Instruções para preparar Couve Vegetariana Kickin'

    Passo 1:

    Aqueça o azeite e a manteiga em uma panela grande em fogo médio até que a manteiga derreta e comece a dourar, 1 a 2 minutos. Adicione a cebola e o alho; cozinhe e mexa até a cebola ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Junte o tomilho e as folhas de louro.

    Passo 2:

    Despeje tomates picados, caldo de legumes, açúcar mascavo, melaço e fumaça líquida na panela; leve para ferver. Misture a couve delicadamente. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, coberto, até ficar macio, cerca de 30 minutos.




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