Smoothie de Vegetais Picantes da Terri

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Isso é tão saudável e delicioso que eu poderia beber todos os dias. Compare com suco de vegetais comercial; isso não tem sal adicionado e não precisa dele. Troque seus vegetais, frutas e temperos e experimente diferentes combinações.

Ingredientes Smoothie de Vegetais Picantes da Terri

1/2 xícara de espinafre fresco, ou mais a gosto

1 cenoura, grosseiramente picada

1 costela de aipo

1 tomate pequeno cortado ao meio

1/2 maçã, sem caroço

1/2 limão, espremido

1 colher de sopa de linhaça moída

1 (1/2 polegada) pedaço de gengibre fresco, descascado

1 pitada de mistura de tempero sem sal (como Mrs. Dash Southwest Chipotle), ou a gosto

1 pitada de molho picante (como Frank's RedHot), ou a gosto

1 pitada de molho Worcestershire ou a gosto

Água para cobrir

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Instruções para preparar Terri's Spicy Vegetable Smoothie

Passo 1:

Combine espinafre, cenoura, aipo, tomate, maçã, suco de limão, linhaça moída, gengibre, mistura de temperos, molho picante e molho inglês no liquidificador; Adicione água suficiente para cobrir. Misture a mistura até ficar homogêneo.

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