Quesadilla de Banana com Manteiga de Amendoim

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Uma mistura de café da manhã leve e satisfatória que incorpora dois alimentos básicos de longa data: manteiga de amendoim e banana. Um começo perfeito para um dia relaxante de fim de semana quando combinado com um copo de Moscato e uma tigela de frutas cobertas de chocolate. Sugerimos comer com as mãos.

Preparação: 10 Minutos
Cozinhar: 5 Minutos
Total: 15 Minutos
Porções: 2 quesadillas
Calorias: 402.6 calories


Ingredientes Manteiga de Amendoim Banana Quesadilla

  • 1/4 xícara de manteiga de amendoim
  • 2 (8 polegadas) tortillas de farinha
  • 1 banana, fatiada
  • spray para cozinhar

  • Instruções para preparar Quesadilla de Banana com Manteiga de Amendoim

    Passo 1:

    Espalhe metade da manteiga de amendoim em um lado de 1 tortilha de farinha; cubra com banana fatiada. Espalhe a manteiga de amendoim restante em um lado da outra tortilha de farinha; coloque a tortilha, com a manteiga de amendoim voltada para baixo, sobre as fatias de banana.

    Passo 2:

    Pulverize spray de cozinha em uma frigideira e coloque a frigideira em fogo médio. Coloque a quesadilla na frigideira aquecida; cozinhe até dourar levemente, cerca de 3 minutos de cada lado. Corte as quesadillas ao meio para servir.




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