Tilápia Cajun Assada

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Experimente esta receita de tilápia Cajun para uma refeição rápida, fácil e saborosa. Sirva com feijão verde e cuscuz para uma refeição fantástica que certamente se tornará um favorito.

Preparação: 10 Minutos
Cozinhar: 15 Minutos
Total: 25 Minutos
Porções: 2 servings
Calorias: 456.2 calories


Ingredientes Tilápia Cajun Assada

  • 1/3 xícara de maionese
  • 1/2 colher de chá de cominho moído
  • 1/2 colher de chá de cebola em pó
  • 1/2 colher de chá de tempero cajun
  • 1/4 colher de chá de alho em pó
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
  • 1/2 kg de filé de tilápia
  • 8 bolachas redondas amanteigadas (como Ritz), trituradas

  • Instruções para preparar Tilápia Cajun Assada

    Passo 1:

    Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

    Passo 2:

    Combine maionese, cominho, cebola em pó, tempero Cajun, alho em pó e pimenta em uma tigela pequena.

    Etapa 3:

    Coloque a tilápia em uma assadeira de vidro sem untar. Espalhe a mistura de maionese por cima e polvilhe com biscoitos triturados.

    Passo 4:

    Asse no forno pré-aquecido até que os filés descasquem facilmente quando testados com um garfo, 15 a 20 minutos.




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