Panquecas de Abóbora Quinoa

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Abóbora doce e delicadas especiarias de outono tornam esta receita agradável em qualquer dia do ano! Sirva com xarope de bordo, chantilly e nozes, se desejar.

Preparação: 10 Minutos
Cozinhar: 5 Minutos
Total: 15 Minutos
Porções: 17 pancakes
Calorias: 95.3 calories


Ingredientes Panquecas de Quinoa com Abóbora

  • 1 1/2 xícaras de farinha de quinua
  • 1/4 xícara de açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de pimenta da Jamaica moída
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de gengibre moído
  • 1 3/4 xícaras de manteiga
  • 1 xícara de purê de abóbora
  • 2 ovos
  • 2 colheres de óleo vegetal
  • spray para cozinhar

  • Instruções para preparar Panquecas de Quinoa com Abóbora

    Passo 1:

    Misture a farinha de quinoa, o açúcar mascavo, o bicarbonato de sódio, a canela, a pimenta da Jamaica, o sal e o gengibre em uma tigela grande.

    Passo 2:

    Bata o leitelho, o purê de abóbora, os ovos e o óleo em uma tigela separada. Despeje sobre a mistura de farinha de quinoa; mexa apenas até que a massa esteja misturada.

    Etapa 3:

    Pré-aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio; pulverizar com spray de cozinha. Despeje 1/4 xícara de massa na frigideira. Cozinhe até formar bolhas e as bordas secarem, 3 a 4 minutos. Vire e continue cozinhando até que o centro volte quando pressionado, 2 a 3 minutos. Repita com a massa restante.




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