Couves de Bruxelas assadas com alho e parmesão

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Esta é uma receita maravilhosa e simples de couve de Bruxelas que é muito leve e tem um sabor muito bom. É ótimo para sobras que você pode comer para um lanche!!

Preparação: 10 Minutos
Cozinhar: 45 Minutos
Total: 55 Minutos
Porções: 8 servings
Calorias: 150.9 calories


Ingredientes Couve de Bruxelas Assada Alho-Parmesão

  • 2 colheres de azeite extra virgem
  • 2 quilos de couves de Bruxelas, cortadas ao meio
  • 1/2 xícara de água
  • 5 dentes de alho, picados
  • 1/2 colher de chá de sal marinho
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
  • 1 xícara de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres de manteiga

  • Instruções para preparar Couves de Bruxelas Assadas Alho-Parmesão

    Passo 1:

    Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C). Mova a grade para o terço superior do forno. Regue uma pequena quantidade de óleo no fundo de uma assadeira de 9 x 13 polegadas.

    Passo 2:

    Combine couves de Bruxelas, água, alho, sal e pimenta em uma tigela e misture. Espalhe a mistura na assadeira preparada em uma única camada.

    Etapa 3:

    Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25 minutos. Misture e continue assando até caramelizar a gosto, cerca de 10 minutos a mais. Retire do forno, adicione a manteiga e cubra com queijo parmesão. Continue assando por mais 10 minutos. Atire as couves de Bruxelas na panela, raspando os pedaços marrons, antes de servir.




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